ホットヨガを通じて、内面と外面、両面から来る本来の美しさを提案し、非常に多くの女性に支持されてきました。しかし、仕事、恋愛、趣味…現代の女性は忙しいのが現実。
「もっとトータルに、永遠の美に必要なものすべてを提供する。」
この発想に基づいた新ブランド「ホットヨガサロン・ラビエ」の誕生です。
LUXURY + 美(BI )+ ETERNAL = LUBIE(ラビエ)
ホットヨガでココロもカラダも美しく!
ホットヨガサロン・ラビエ
女性のこだわりの美しさを永遠に!をテーマに、ホットヨガサロン ラビエは、ホットヨガを中心にして、ストレスを癒してくれるアロマ、オイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメ…。女性の美に必要なもの全て「ラビエ」で提供し、あなたの願いを叶えたいと考えています。
☆ホットヨガって?
今注目を集めている『ホットヨガ』ですが、他のヨガと最も違うところは、レッスンを行うスタジオ内の「温度」と「湿度」です。通常、スタジオ内の温度を38℃、湿度を65%に保っており、その暖かいスタジオ内で60分または90分のヨガのポーズを行うことで、筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく安全に柔軟性が増してきます。
温度と湿度のバランスから大量の汗をかきます。『ホットヨガ』を初めて体験された方はまずこの汗の量にびっくりされます。
レッスン中に多い人で1リットル以上のお水を飲みながらポーズをとるため、効率よく身体の水分循環が行われます。汗をかくことにより、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されて、瑞々しいお肌になるだけでなく、ストレス解消にも大変役立ちます。
さらに、ヨガの基本である深い呼吸によって細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れ、有酸素運動を行うことで脂肪が燃焼しやすくなります。また、普段動かしていない筋肉を色々なポーズで動かすことで、全身にしなやかな筋肉がつき基礎代謝が高まります。
つまり、心と身体の両面から、健康で理想的なボディメイクが実現。
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☆どうしてホットにするの?
現代人は、食生活や生活習慣の変化にともない、水分を過剰に摂取したり、シャワーだけでお風呂を済ませたり、クーラーの効いた部屋で一日中過ごしたりと、体を冷やす生活スタイルになってきています。
特に女性に関しては「20~30歳前後の半数以上の女性が冷え性だと自覚している」という統計データがあるほど、冷えている人が非常にふえています。 体温が下がることによる、身体の変化は色々と報告されています。
「体温が1℃下がると基礎代謝が12%低下する。」「体温が1℃下がると免疫力が37%低下する。」「体温が1℃下がると体内酵素の働きが50%低下する。」
私たちは「体を温めることの重要性」に改めて気付かされました。 そして、ロサンゼルスで『ホットヨガ』を見つけたのです。
医学的にも証明されている「体を温める事」(ホット)が、心と身体の両面に大きな効果をもたらし、調和とバランスをもたらすエクササイズとしての「ヨガ」を組み合わせたこの『ホットヨガ』は、現代人に最もマッチした健康法だと考え、私たちはこの『ホットヨガ』に夢中になりました。
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☆どんなレッスンをするの?
ホットヨガサロン ラビエでは、
●ビギナーコース60分
●リラックスコース60分
●アクティブコース60分
●ベーシックコース75分・90分」
をご用意。
ホットヨガに慣れていない方やソフトにヨガを楽しみたい方は、「ビギナーコース60分」「リラックスコース60分」を お勧めします。 ヨガの基本ポーズと呼吸法を効率よく行いますので、まずは、トライアルレッスンでお試しください。
「ベーシックコース75分・90分」「アクティブコース60分」は、ビギナーコースに慣れた方や少しハードに汗を流したい方向けの中級者を対象としており、ホットヨガを満喫していただけるプログラムです。
どのコースもヨガの基本となるポーズや呼吸法を、暖かいスタジオで行っていきますので、信じられないくらいの汗をかきます。 きれいなシャワールームをご用意して おりますので、レッスン後のシャワーがすごく気持ちよく、きっとやみつきになるはずです。
まずは、トライアルレッスンをご受講ください。
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ホットヨガサロン・ラビエ
☆全くの初心者も大歓迎
ホットヨガは、初心者からスタートされる方がほとんど。
身体が硬い方、ヨガの経験がない方もどうぞお気軽にサロンへお越しください。むしろ身体の硬い方ほど、効果を実感される場合もあります。
更衣室、シャワールームは完備。レッスンは完全予約制。お電話でご予約下さい。初回レッスン時は、開始20分前までにお越し下さい。
初回(トライアル)レッスンはビギナーコース(60分)となります。
ご用意いただく物
・運動が出来る格好(Tシャツ、スパッツなど)
・着替えの下着
・お水1リットル以上(サロンでも販売)
・身分証明書
・シャワー用のタオル(サロンでのレンタルもあります)
レッスンは裸足で行いますので、シューズなどのご用意の必要はございません。
レッスン開始から10分以降は途中入場ができませんのでご注意下さい。
食事はレッスンの2時間前までにお済ませ下さい。
「ラビエ」は、女性専用となっております。
2007年6月23日「CanCan」7月号にて紹介されました。
「CanCamモデル&キラキラ★メイツ&読者81人発真夏のおしゃれ最新最旬流行通信SNAP×SNAP」
小学館
2006年テレビ
12月23日放送フジテレビ「リュールな時」12月23日放送
6月30日テレビ朝日「堂本剛の正直しんどい」6月21日放送
4月17日ワールドビジネスサテライト4月17日放送
4月/5月中BS朝日「みんなの脳ドリル(4月放送開始)」
今大きな反響を呼んでおります。ぜひあなたも体験してみて下さい。
健康ボディはホトヨガで手に入れよう!
ホットヨガサロン・ラビエ