☆★ベッドルームかた飛行機の中まで、どこでもできるヨガ!?
◎いつでもどこでもできる「音ヨガ」って・・・!?
数年前から世界中で、美容や健康のため多くのところで取り入れられ、どんどん盛り上がっているヨガ。
日本でも美容や健康を気遣う女性たちに大人気です。ヨガというと、マットやウェアを用意して・・・というイメージですが、そんな従来からあるイメージを覆すのが「音ヨガ」。
「音ヨガ」は、iPodなどを使っていつでもどこでも短時間でできるヨガです。ヨガインストラクターの声で呼吸法やポーズのガイドを聴きながら、いつでも好きな場所で あなただけのヨガを楽しむことができます。
「音ヨガ」であなたにぴったりの、ヨガを見つけることだできます。
◎一日の疲れをベッドでいやすのにおすすめな「おやすみヨガ」。
◎集中したいときにおすすめな「集中ヨガ」。
◎「肩こりすっきりヨガ」
◎「キッチンヨガ」
◎「恋愛中ヨガ」
など、初心者からヨガ経験者まで楽しめる全14種類。「音ヨガ」には、たくさんのヨガがあります。自分に合わせて洋服を選ぶように、今の自分に合わせて音ヨガも選んでみてください!
iPodがなくてもパソコンで簡単に聞くことができます。音楽ダウンロードサイト「
iTunes Store」で視聴・購入が可能です。興味のあるかたはぜひ試してみてください!
国内ヨガスタジオ最大手『スタジオ・ヨギー』がプロデュースするオーディオブック、「音ヨガ」シリーズ。
『ヨギー』のスタジオで活躍するインストラクターの音声によるナビゲーションを聴きながら、ベッドルームから飛行機の中まで、いつでも好きな場所であなただけのヨガを楽しむことができます。
初心者の方にもテストを繰り返し、姿勢、呼吸法などをするうえで、イメージしやすいように“表現”に工夫し、ポーズを知らなくても、ヨガをしたことがなくても、音声だけでヨガができるのが「音ヨガ」です。
「音ヨガ」のポイントはココ!
◎目を閉じ、インストラクションを耳だけに頼るため、意識とイメージでヨガを味わうことができます。
◎本、CD、DVD、DSはポーズを確認するために視点が動き、気が散りますが、スタジオと同様の流れのある先生の言葉でリードされるため、ヨガに集中することができます。
◎ヨガマットがなくても、ベッドルームから飛行機まで、どこででもできます。
オーディブック大賞開催中!
「音ヨガ」が含まれるジャンル“オーディオブック”は、ヨガだけでなく、「音簿記」などの音声学習教材、語学教材、小説の朗読、音声ドラマ、観光案内、など“音だけ”で楽しむことができる音声コンテンツのジャンルです。
現在「日経エンタテインメント!オーディオブック大賞」が開催中!
一般の方から、オーディオブックの原案となるような体験やエピソードを募集しています。入賞作品は、『1ポンドの福音』・『SMAP×SMAP』などを手がける放送作家・福田雄一審査委員長が実際にオーディオブック化し、「
iTunes Store」で配信します!大賞は賞金20万円!短いエピソードでも気軽に申込めます。ぜひ応募してください。
おやすみヨガを「
iTunes Store」で視聴しました。
おやすみヨガは、ベッドの上でのんびり呼吸しながら、やさしいストレッチやねじりのポーズなどで心も身体も深いリラックス状態へ導くヨガ。
ナレータのかたの優しい声に包まれて、おやすみの前のひとときをゆったり過せます。心からリラックスできれば、そのままぐっすり眠れそうですね。がんばった一日の疲れもこれで癒されて、ピーンと張った緊張感もやんわりとほぐれてしまいそうになるはずです。
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- 2008/02/07(木) 22:04:05|
- スタイリスト館・美容|
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